Quelle est la tension moyenne femme et enfant?

Mieux vaut contrôler régulièrement sa tension, quand on est une femme. Saviez-vous qu’une femme sur deux de plus de 60 ans fait de l’hypertension ? N’attendez pas cet âge pour prendre soin de vous. Dès à présent, vérifiez régulièrement votre tension artérielle et prenez les mesures qui s’imposent. En fait, quelle est la tension artérielle normale femme 30 ans à viser pour se sentir bien ? Quelle est la tension moyenne femme à espérer ? Ensuite, quelle tension artérielle normale femme 40 ans espérer ? Et quelle tension artérielle normale femme 80 ans espérer ?

Prendre votre tension moyenne femme

Premièrement, comment connaître sa tension moyenne? Déjà, il est plus fiable de prendre sa tension chez soi. En fait, chez le médecin, il y a l’effet blouse blanche qui augmente votre tension artérielle et qui peut fausser les résultats.

Ensuite, une seule mesure ne peut pas définir votre tension moyenne femme. Pour cela, il faut, en effet, plusieurs mesures. Lesquelles ?

On parle de la règle des 3 pour la moyenne tension artérielle femme

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Cliquez pour en savoir plus sur ce tensiomètre qui fait la moyenne tension artérielle femme avec 3 mesures

Prenez 3 mesures de suite, le matin, puis le soir et cela pendant 3 jours de suite. D’ailleurs, toutes ces mesures sont à prendre au repos. En faisant la moyenne des résultats, vous obtenez votre tension moyenne femme.

D’ailleurs, vous avez un tensiomètre qui prend directement plusieurs mesures de suite et vous donne la  moyenne tension artérielle femme. N’est-il pas merveilleux?

Interpréter votre tension moyenne femme

Cliquez pour prendre votre tension sans tarder avec un tensiomètre de poignet
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Deuxièmement, votre tension varie, selon votre âge. En effet, un enfant a une tension plus basse qu’un adulte et c’est normal . En avançant dans votre vie, il faut éviter l’hypertension, car elle augmente les risques cardio-vasculaires.

La tension moyenne femme et fille:

1) Lecture des résultats

Premier point important: le tensiomètre vous donne trois chiffres. La mesure la plus haute est appelée systolique. Ensuite, la mesure la plus basse est appelée diastolique. Pour la tension, nous gardons qu’à partir des dizaines.

Enfin, la troisième mesure correspond à votre rythme cardiaque. Gardez le chiffre obtenu tel quel.

2) Quelle est la tension moyenne pour les femmes et les enfants?

Nous allons répondre que cela change, selon l’âge de la femme. Du coup, nous commencerons de bébé et grandirons au fur et à mesure de l’évolution de l’enfant.

Les enfants et les jeunes adolescentes
  • Avant un an la tension artérielle moyenne normale est de 8 / 5.
  • Entre 1 ans et 2 ans, une petite fille a une tension normale d’environ 9 / 6.
  • Ensuite, entre 2 ans et 4 ans, sa tension normale augmente à 10 / 6,5.
  • Puis, de 4 ans à 5 ans, sa tension normale passe à 9 / 6.
  • Par la suite, une fille entre 5 ans et 10 ans a une tension normale approchant les 10 / 6.
  • Enfin, la tension de 11 / 6 est la tension normale d’une jeune fille entre 10 ans et 14 ans.

Par conséquent, il est normal que les chiffres varient en fonction de l’âge de l’enfant. Quand vous prenez la tension de votre enfant, faites une comparaison avec les chiffres indiqués plus haut.

Le professeur Daniel Thomas cardiologue nous parle des adolescentes et de leur santé:

Entre 10 et 15 ans, les filles sont plus nombreuses à avoir déjà fumé: 35% contre 31% pour les garçons. De plus, elles ont tendance à développer une addiction plus forte. Pour 60% d’entre elles, la cigarette représente un « anti-stress », et pour 19%, un « anti-prise de poids »… D’où un risque sensiblement plus important de développer une maladie cardio-vasculaire.

Par conséquent, les adolescentes et les jeunes adultes doivent elles aussi faire attention à leur santé.  En plus, les risques liés à la cigarette sont plus forts chez la femme. Pourquoi ? à cause de la contraception.

Les jeunes adultes et les adultes depuis plus longtemps

Quelle est la tension artérielle normale femme 30 ans à viser pour se sentir bien ? Pour finir, à l’âge adulte, la tension moyenne femme est de 12 / 7. D’ailleurs, à partir de 14 / 9, nous commençons à parler d’hypertension artérielle. Du coup, votre tension doit être inférieure ou égale à 13 / 8 pour une femme adulte.

Question numéro une:

13.8 de tension est ce normal ? Sachez déjà que quand c’est chez le médecin vos mesures sont toujours supérieures à chez vous. Alors, chez le médecin, « 13.8  » ce n’est pas encore de l’hypertension… C’est juste en dessous de la limite pour arriver à l’hypertension. Essayez de vérifier à nouveau votre tension et si plusieurs fois c’est aussi haut, prenez les mesures qu’il faut pour que cela ne devienne pas de l’hypertension.

Dans le cas où la mesure est prise chez vous, vous êtes vraiment proche, très proche de l’hypertension. Au-dessus de 135 / 85 soit « 13,5 /8,5 », pour les mesures prises en auto-mesures, est la limite pour l’hypertension. La différence s’explique avec l’effet blouse blanche qui n’existe pas à la maison. En effet, lors de la prise de tension chez le médecin, nous sommes beaucoup plus stressés et notre tension est toujours un peu plus supérieure  notre tension habituelle. Tel que expliqué plus haut, avant de conclure à de l’hypertension, reprenez votre tension plusieurs fois et si votre tension n’est pas plus basse, prenez des mesures pour votre santé et allez voir en plus votre médecin.

Question numéro deux :

Alors, pour la tension artérielle femme 60 ans et la tension artérielle normale femme 65 ans, est-ce différent? Non, en fait, celles et ceux qui disent que c’est différent suivent une idée reçue. En réalité, c’est pareil quel que soit l’âge de la femme adulte et pareil pour un homme d’ailleurs. Les chiffres de tension normale sont ainsi inchangés et les chiffres d’hypertension restent identiques. Quant est-il de la tension artérielle normale femme 40 ans ? Et la tension artérielle normale femme 80 ans ? Vous avez évidemment déjà la réponse à ces questions, puisqu’à partir du moment, où vous êtes adulte votre tension artérielle normale reste la même !

Les chiffres que toutes femmes devraient savoir

Le professeur Jean-Claude Quiret, cardiologue nous explique pourquoi les femmes doivent être vigilante :

Une prévention rigoureuse peut faire reculer le nombre de décès. Elle est d’autant plus importante que les symptômes des maladies cardio-vasculaires décrits par les femmes sont souvent différents de ceux décrits par les hommes voire atypiques. Les femmes doivent être particulièrement vigilantes et dépister les principaux facteurs de risque aux trois phases clés de leur vie hormonale: première contraception, grossesse, ménopause.

  • Une consommation de 3 à 4 cigarettes par jour multiplie par 3 le risque d’accident cardio-vasculaire!
  • Après 35 ans, l’association d’une contraception contenant un oestrogène de synthèse comme c’est le cas pour la pilule, le patch cutané ou l’anneau vaginal, avec le tabac constitue un cocktail destructeur qui multiplie par 30 le risque d’infractus!!!

3) Que faire en cas de mesure supérieure à la tension moyenne femme?

Prenez le temps de respirer. Quel que soit l’âge de la personne: vous avez deux choses à faire. Tout d’abord, prendre un rendez-vous chez votre généraliste. Deuxièmement, en attendant votre rendez-vous, appliquez les conseils et astuces suivantes.

En conclusion, prenez votre tension régulièrement pour vérifier votre état de santé et prenez dès à présent les mesures qu’il faut pour vivre longtemps et en forme, vous et vos proches. Pour ceux qui n’ont pas encore de tensiomètre chez eux, voici un comparateur pour bien choisir.

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