Comprendre les résultats de ma tension artérielle ?

Vous pouvez prendre la mesure vous-même
Vous pouvez prendre la mesure vous-même

Tout d’abord, nous allons voir comment prendre votre tension artérielle mesure. Deuxièmement, nous allons comprendre à quoi corresponde les mesures trouvées. Puis, enfin, nous allons voir ce que vous pouvez faire, selon les résultats trouvés pour être en bonne santé et en bonne forme.

Comment prendre votre tension artérielle mesure?

Pour mesure sa tension artérielle, il faut un tensiomètre. Les deux questions suivantes reviennent souvent, du coup, voici leur réponse.

Comment comprendre le résultat de tension artérielle mesure?

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Cliquez sur la photo pour savoir comment choisir son tensiomètre

Vous mettez l’appareil sur votre bras, ou, sur votre poignet, tout dépend du modèle. Vous obtenez 3 mesures  ou 3 chiffres, quel que soit le tensiomètre.

La tension des deux bras est identique, est-ce normal?

Oui, c’est tout à fait normal.

La tension des deux bras est différente, ai-je un problème?

Non, cela arrive à d’autres personnes aussi. Il suffit de prendre la mesure au bras dont le résultat est le plus élevé!

Pour en savoir plus sur la position à tenir, voir les informations suivantes. Sachez qu’il ne faut surtout pas bouger, pendant que l’appareil prend sa mesure. On ne le rappelle jamais assez.

Comment lire les résultats?

En fait, les trois mesures obtenues sont premièrement la tension systolique, deuxièmement la tension diastolique et enfin votre rythme cardiaque.

Comment interpréter les chiffres de tension artérielle mesure?

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Cliquez pour en savoir plus sur les tensiomètres connectés

1) la mesure de la pression artérielle systolique

Qu’est-ce que cette tension systolique? C’est la valeur maximale ou quand le cœur se contracte.

Le chiffre le plus élevé est la pression systolique. Ce chiffre a trois nombres comme 107 par exemple. Vous gardez uniquement les deux premiers, du coup, cela veut dire que votre tension systolique est de 10.

2) la mesure de la pression artérielle diastolique

Qu’est-ce que la tension diastolique? C’est la valeur minimale ou quand le cœur se relâche.

Le chiffre le plus bas est la pression diastolique, le chiffre à deux nombres comme 68. Ensuite, vous gardez le premier chiffre, celui des dizaines. Dans le cas de l’exemple, c’est le 6.

Comprendre ce que me dit le médecin?

Si vous obtenez 68 dia. et 107 sys., vous avez une tension de 10,6 comme vous dira le pharmacien ou votre médecin.  D’ailleurs, notre tension varie beaucoup dans une journée, selon nos activités…

3) et enfin le rythme cardiaque avec les pulsations par minute

Vous gardez tous les chiffres que vous voyez. En fait, ce chiffre correspond au nombre de pulsations que fait votre coeur par minute. On l’appelle le rythme cardiaque. Les tensiomètres ne sont pas les seuls appareils qui prennent le rythme cardiaque, les oxymètres le prennent également.

Comment est-ce que vous vous sentez?

Votre cœur, il faut en prendre soin!
Votre cœur, il faut en prendre soin!

Votre tension artérielle mesure votre état de santé. Ces chiffres en disent beaucoup. Intéressons-nous pour commencer l’hypotension, ensuite à l’hypertension et pour finir au rythme cardiaque.

Hypotension, c’est quoi?

C’est la tension basse,  avec moins de 10 de tension. En effet, à partir de 9 et moins, on parle d’hypotension.

Quels sont les symptômes? Il y a la tête qui tourne, nausées, maux de tête et difficulté de concentration notamment. Les symptômes sont propres à chaque personne et peuvent donc changer d’une personne à l’autre. Pensez donc à vérifier votre tension, avant de conclure que c’est une baisse de tension.

Qu’est-ce qui peut faire cela? La fatigue peut faire baisser la tension. Quand nous ne mangeons pas assez, notre tension baisse également. Découvrez le dossier consacré aux baisses de tension.

Hypertension, c’est quoi?

C’est quand la tension est haute, plus de 14,9 de tension. Retrouvez plus en détail l’explication.

Par exemple, quels pourraient être les symptômes? Parmi les symptômes, il y a les maux de tête et les saignements du nez. Confirmez toujours ces symptômes par une mesure de votre tension.

Qu’est-ce qui peut faire monter votre tension? Vous pouvez faire des choses concrètement pour faire diminuer votre tension et prendre soin de votre santé.

A combien doit battre mon cœur?

Quand est-ce que je suis en pleine forme ?
Quand est-ce que je suis en pleine forme ?

Maintenant, passons au rythme cardiaque. Les sportifs ont un rythme cardiaque plus bas au repos. En conséquence, souvent l’on dit qu’en se mettant au sport on peut faire baisser son rythme cardiaque.

Entre 30 et 40, ce rythme cardiaque est trop lent, allez voir votre médecin.

Puis, entre 41 et 50, ce rythme est lent, c’est normal chez les athlètes entraînés.

Ensuite, entre 50 et 85, c’est le rythme au repos de la plupart des personnes.

Par la suite, entre 86 et 99, c’est un rythme rapide au repos. Souvent, cela correspond à un manque d’exercice. En commençant à faire du sport régulièrement, cela peut s’arranger. Pensez à demander l’avis de votre médecin, avant toute reprise de sport.

Sinon, entre 100 et 119, le rythme est franchement rapide et il est conseillé d’aller voir son médecin pour savoir si c’est un manque d’exercice ou autres choses?

Enfin, au dessus de 120 battements, il faut avertir rapidement son médecin.

Quand aller voir le médecin?

  • Premièrement, quand votre tension est trop basse.
  • Deuxièmement, quand votre tension est trop haute.
  • Troisièmement, quand votre rythme cardiaque est trop élevé!
  • Quatrièmement, quand votre rythme cardiaque est trop lent.

En résumé, pensez à vérifier la fiabilité de votre tensiomètre pour ne pas vous inquiétez pour rien. Et pour tout résultat étonnant pour vous, vérifiez avant toute chose que vous ayez la bonne position pour prendre la mesure.

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