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Comment prendre sa tension avec un tensiometre manuel ? Vous allez avoir toutes les réponses avec ce dossier spécialement pour comprendre comment prendre sa tension artérielle et comment lire et comprendre les résultats donnés par les tensiomètres.

Comment prendre sa tension avec un tensiometre manuel ?

tension-coeur

Toutes les explications suivent… Peut-on prendre sa tension à la main sans aucun appareil ? Il n’y a pas de méthode à l’heure actuelle pour prendre sa tension sans aucun appareil… Par contre, vous pouvez évaluer les risques d’être hypertendu en répondant au questionnaire suivant.

Le test pour calculer sa tension sans appareil

Faites le test en répondant à toutes les questions et de manières objectives, votre santé est en jeu !

  1. Etes-vous un homme de plus de 45 ans ou une femme de plus de 50 ans ?  ¤ oui ou ¤ non
  2. L’un de vos parents a été ou est hypertendu ?  ¤ oui ou ¤ non
  3. Est-ce que votre sœur ou votre frère est hypertendu ?  ¤ oui ou ¤ non
  4. Avez-vous grossi récemment ? ¤ oui ou ¤ non
  5. Etes-vous en surpoids ? ¤ oui ou ¤ non
  6. Pratiquez-vous du sport de manière irrégulière ? ¤ oui ou ¤ non
  7. Avez-vous arrêté vos activités physiques ?  ¤ oui ou ¤ non
  8. Mangez-vous salé ?  ¤ oui ou ¤ non
  9. Achetez-vous souvent des plats cuisinés ?  ¤ oui ou ¤ non
  10. Est-ce que votre tension est régulièrement supérieur à 130 / 80 ?  ¤ oui ou ¤ non

Pour répondre à cette dernière question, il va falloir savoir comment calculer sa tension sans appareil…. Savez-vous comment calculer sa tension manuellement ? Nous allons vous donner la réponse dans quelques instants.

Résultats du test pour calculer sa tension sans appareil :

Vos réponses en disent long sur votre santé…

le test de votre tension artérielle pour une bonne tension

Vous avez répondu un seul oui.

En fait, vous avez peu de risques de devenir hypertendu. Marquez la page. Puis, refaites le test chaque année, pour voir si votre vie n’a pas évolué…

Vous avez répondu deux ou trois ouis.

En réalité, votre risque d’être hypertendu est modéré. Par contre, pensez à mesurer votre tension artérielle au moins une fois par an (Lire le dossier pour acheter un tensiomètre). Puis, faites le point sur votre hygiène de vie. Comment calculer sa tension manuellement ? La réponse suit un peu plus bas (Lire le dossier sur l’hygiène de vie).

Vos réponses dépassent les trois ouis.

Votre risque de développer l’hypertension est important. Du coup, pensez à mesure votre tension artérielle au minimum deux fois par an (Lire le dossier pour acheter un tensiomètre) . Ensuite, il est temps d’améliorer votre hygiène de vie (Lire le dossier sur l’hygiène de vie) .

Comment calculer sa tension sans appareil ?

Pour savoir comment calculer sa tension sans appareil, nous allons déjà pour commencer répondre à la question, y a-t-il une relation entre pouls et tension artérielle ?

Quelle est la relation entre pouls et tension artérielle ?

relation entre pouls et tension artérielle

Peut-on donc déduire du pouls la tension artérielle ? Malheureusement, la relation entre pouls et tension artérielle ne peut pas permettre de calculer sa tension sans appareil. Pourquoi ? Plusieurs facteurs sont à prendre en compte pour faire une relation entre pouls et tension artérielle comme l’obésité ou la variation anatomique artérielle et enfin la sensibilité pulpaire du doigt qui prend le pouls. Autant de facteurs qu’une personne lambda ne pourra pas maîtriser. Même si tout était dans le cas idéal, le calcul serait trop compliqué à faire. Mieux vaut oublier de calculer sa tension avec le pouls.

La réponse comment calculer sa tension sans appareil

Bonnetension.fr va vous donner une réponse claire à cette question: il n’existe aucune façon de calculer sa tension sans appareil ! Au jour d’aujourd’hui, c’est impossible… Par conséquent, comment calculer sa tension manuellement ? Il vous faut obligatoirement un appareil pour mesurer votre tension…

En conclusion, il est impossible de prendre sa tension sans un appareil.

Comment prendre sa tension avec un tensiometre manuel ?

Pour prendre sa tension manuellement, il faut un brassard ainsi qu’un stéthoscope comme les docteurs le font. Regardez l’image ci-dessous. C’est ainsi que l’on fait !

comment prendre sa tension avec un tensiometre manuel

Pour les familles, la bonne nouvelle c’est qu’il n’y a plus besoin de faire tout cela. En effet, un tensiomètre électronique fait tout pour vous. Il est important en fait de bien utiliser les tensiomètres, sinon les résultats risques d’être faussés!

prendre sa tension avec smartphone

En conclusion, vous avez la réponse claire et sensée aux deux questions suivantes: comment calculer sa tension manuellement ou comment calculer sa tension sans appareil ? Il faut un tensiomètre obligatoirement…

Voir le guide d'achat tensiomètre

Les pièges dans lesquels il ne faut surtout pas tomber

Maintenant que vous savez comment prendre sa tension avec un tensiometre manuel, quelles sont les choses qu’il ne faut pas faire quand on prend sa tension en auto-mesure ?

  • Ne prenez pas votre tension tout le temps, cela ne sert à rien.
  • Après un effort ou une contrariété, évitez de mesurer votre tension artérielle.
  • Ne changez pas votre traitement sans en avoir au préalable parlé à votre médecin quelles que soient les mesures que vous donne votre tensiomètre. C’est-à-dire ne diminuez pas ou n’augmentez pas la dose de médicaments sans l’accord de votre docteur.
  • Prenez pas un coup oui, un coup non votre traitement
  • Ne pratiquez pas l’auto-médication, en effet, même les médecins eux-mêmes doivent consulter un confrère quand ils sont malades.

medicament

Suivez le traitement que vous prescrit votre médecin. Si jamais, les médicaments ou la posologie ne vous convient pas, parlez en à votre médecin. Et après tout cela, si jamais vous avez du mal à établir le dialogue avec votre docteur, changez simplement de médecin pour trouver le traitement adapté à votre cas! De plus, si votre médecin vous dit d’arrêter votre traitement, arrêtez-le.

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